Беременность Новорожденный

Вы и ваш супруг после родов

Первые дни дома.

Если у вас от растерянности и нерешительности все валится из рук, а от навалившихся забот хочется спрятаться подальше, то эта «инструкция по выживанию после родов» для вас.

Первые дни после родов

Когда вы вернетесь домой после родов, ваша жизнь ни в коем случае не изменится к худшему – просто порядок вещей изменился и вам необходимо время, чтобы привыкнуть к нему. Думайте прежде всего о своем здоровье и хорошем настроении – ведь иначе вы не сможете должным образом заботиться о малыше.

Ваше тело после родов

Иногда вам может показаться, что после родов вы перестали чувствовать себя женщиной, и это необратимый процесс. Это вовсе не так. Есть несколько секретов ухода за собой, которые помогут вам вновь обрести себя и былую форму.

Уход после традиционных родов

  • Если при родах не удалось избежать разрывов, не ленитесь обрабатывать шов каждый день (для этого подойдут травяные настои). Также, обеззараживайте шов после каждого похода в туалет.
  • Не следует принимать ванну в первые шесть недель после родов
  • С позволения врача можете делать 10-минутные лечебные ванны со слабыми травяными отварами (ромашка, крапива, зверобой).
  • При появлении симптомов геморроя (боли в области анального отверстия) употребляйте в пищу больше клетчатки, пейте больше жидкости, используйте специальные мази и свечи.
  • Если после родов у вас диастаз (расхождение прямых мышц живота), не пренебрегайте послеродовым бандажом.
  • Следите за пищеварением – если стула нет более четырех дней, используйте слабительные свечи. Для профилактики запоров ешьте пищу, богатую клетчаткой, пейте свекольный сок.
  • От появившихся после родов болей в пояснице поможет массаж, который вы пожжете делать сами. Для массажа можно использовать камфорное масло. Если боли сильные, примите парацетамол. Боли в пояснице должны прекратиться через 2-3 недели после родов.
  • Внимательно прислушивайтесь к своему организму в период восстановления после родов. Если вас беспокоят боли, особенно в низу живота, обращайтесь к врачу.

 

Уход после кесарева сечения

  • Расхождение шва после кесарева сечения спровоцировать очень легко. Поэтому обязательно носите послеродовый бандаж.
  • Область вокруг шва должна всегда оставаться сухой и  чистой.
  • Если вас беспокоят покраснения, зуб или боли в области шва, немедленно обратитесь к доктору
  • Принимать ванны и плавать врачи рекомендуют не раньше, чем через 1,5 месяцев после операции. Так что сейчас придется довольствоваться душем.
  • Не забывайте о профилактике запора после родов. Препараты, которые вы принимаете в после операционный период, могут стать их причиной.

 

Ваш супруг и вы после родов

Появление малыша сильно меняет привычный жизненный уклад. Поэтому сейчас, как никогда, важно взаимопонимание между супругами.

  • Переложите часть обязанностей по уходу за малышом на молодого папу. Позвольте ему быть отцом – не критикуйте его и позвольте проявиться свои способности
  • Разговаривайте – это единственный способ не накапливать негативные переживания, а выплеснуть их, рассказав, что вам не нравится
  • Проводите хотя бы немного времени вдвоем, оставив малыша родственникам. Не сидите дома, сходите в ресторан или в кино. Вы не только папа и мама, но и по-прежнему просто мужчина и женщина, любящие друг друга
  • Рекомендации врачей воздержаться от вагинального секса 5-6 недель после родов не означают, что секс надо исключить вообще. Тем более, что оргазм благоприятно сказывается на матке, вызывая ее сокращения, а в крови появляются гормоны радости – эндорфины.

 

Счастливого материнства!)))

0
Добавить в избранное
Академия Здоровья
Академия Здоровья
Академия Здоровья
Академия Здоровья
Академия Здоровья
Академия Здоровья
Академия Здоровья

Регистрация

Аккаунт
Пробелы разрешены; знаки пунктуации запрещены, за исключением точек, тире и знаков подчеркивания.
На указанный адрес будут отправляться письма с сайта. Почтовый адрес не будет доступен другим пользователям и используется для восстановления пароля, определённых вами оповещений и связи через контактную форму.
CAPTCHA
Введите цифры с картинки
CAPTCHA на основе изображений
Введите код на картинке

Вход на сайт

Введите ваш логин.
Введите ваш пароль.