Беременность Новорожденный

Планирование беременности: с чего начать?

Одной из тенденций современного общества является планирование всех событий, происходящих в жизни. Карьера, звонок родителям, совещание, встречи с друзьями, очередной отпуск, рождение ребенка... Это замечательно, что так много людей заботится о своем здоровье и гармоничном и полноценном развитии будущих детей.

Мы собрали самую актуальную информацию о том, с чего стоит начать планирование беременности, каких специалистов посетить и как укрепить здоровье мамы и малыша.

Когда стоит начать планирование беременности?

Подготовку к беременности можно начинать как за 3-4 месяца до зачатия, так и за год. Прежде всего, будущие родители должны проверить свое здоровье и посетить нескольких специалистов:

  • терапевт
  • эндокринолог
  • стоматолог
  • гинеколог/андролог

планирование беременностиПланирование беременности стоит начать с посещения врача

Терапевт поможет оценить состояние здоровья в общем, посоветует при необходимости витамины для укрепления здоровья или направит к другим специалистам, если будут выявлены заболевания. Так же терапевт может подсказать какие прививки стоит сделать до наступления беременности, чтобы у будущей мамы был хороший иммунитет.

Эндокринолога хорошо бы посещать почаще всем, так как проблемы с щитовидной железой есть практически у каждого второго. Недостаток йода в организме может спровоцировать обострение разных хронических заболеваний и даже быть причиной осложнений при беременности.

Стоматолога обычно посещают раз в год, а беременным женщинам придется заходить почаще. Кариес и различные инфекции ротовой полости могут причинить серьезный вред здоровью малыша. Да и дефицит кальция в организме беременной женщины будет оказывать влияние.

Гинеколог - самый главный врач для будущей мамы. Именно он будет наблюдать за правильным течением беременности, за состоянием Вашего здоровья. Все инфекции надо вылечить еще до зачатия - таким образом Вы поможете и себе и малышу!

К андрологу обращаются будущие отцы. Ведь здоровье папы также важно, как и здоровье мамы. Очень часто современные отцы делают спермограмму.

Анализы при планировании беременности:

анализы при планировании беременностиСдайте анализы крови - это лучше всего поможет оценить Ваше здоровье

  • общий анализ крови, можно еще сделать биохимический и проверить резус-фактор (особенно актуально для мамы), проверить уровень сахара
  • анализ крови на наличие антител к гепатиту, герпесу, токсоплазме, краснухе
  • анализ крови на гормоны (эстроген, прогестерон и другие)
  • общий анализ мочи
  • анализ крови и/или мазки на инфекции, передающиеся половым путем, включая ВИЧ

Подробнее читать про анализы при планировании беременности

Какие витамины пить при планировании беременности?

Итак, Вы пообщались с разными врачами, сдали анализы крови, мочи и т.п., и получили рекомендации по приему витаминов.

Вообще, при ведении здорового образа жизни и правильном питании, будущим родителям не пропишут ничего серьезнее самых обычных витаминов. Они помогут поддержать иммунитет, особенно в период сезонных вспышек ОРЗ, гриппа и других вирусных заболеваний.

Витаминные комплексы, которые продают в аптеках в виде таблеток, хороши тем, что все необходимые вещества содержатся сразу в нужном количестве. Сейчас предлагается большой выбор специализированных витаминных комплексов для беременных, а гинеколог или терапевт, основываясь на результатах Ваших анализов, посоветуют какие витамины подойдут именно Вам.

Но витамины совсем не обязательно получать в виде таблеток. Для этого достаточно вспомнить самые известные рекомендации по здоровому образу жизни:

  • есть больше овощей и фруктов
  • включить кисло-молочные продукты
  • разнообразить свой рацион мясом и рыбой
  • исключить или хотя бы минимизировать употребление алкоголя и никотина
  • проводить побольше времени на свежем воздухе
  • физическая активность

Именно это и советуют все врачи тем, кто решил стать родителями. От себя добавим: хорошее настроение и побольше позитивных эмоций.

планирование беременностиЗдоровый образ жизни и правильное питание - залог здоровья Вашего малыша

Фолиевая кислота при планировании беременности

За непонятным названием фолиевой кислоты или фолацина скрывается витамин B9. На просторах Интернета уже давно идет кампания в пользу применения фолиевой кислоты как при планировании, так и на ранних сроках беременности.

Вообще, витамины группы В позиционируют, как наиболее важные для всего организма. Именно эти витамины отвечают за процесс образования крови, развитие нервной системы малыша и т.д.

Принимать фолиевую кислоту советуют женщинам постоянно, так как зачастую беременность получается незапланированной или на ранних сроках она может быть незаметной.

По словам специалистов, передозировки витамином B9 не может быть в принципе. Но если он все-таки будет, излишки выведутся из организма естественным путем. Так что пользы от приема фолиевой кислоты значительно больше.

Получить нужное количество фолацина можно и не принимая таблетки. Большое количество витамина B9 содержат:

  • свежая зелень: особенно петрушка, шпинат, салат и другие
  • кисло-молочные продукты: молоко, творог
  • рыба: форель
  • постное мясо
  • мука грубого помола: хлеб, каши

Циклодинон и дивигель при планировании беременности

Циклодинон могут назначить женщине, чтобы помочь в зачатии ребенка. Принимать этот препарат необходимо только по назначению врача. Беременным принимать циклодинон нельзя!

Этот препарат поможет наладить менструальный цикл и уменьшить гормональный дисбаланс в организме. Неоспоримым преимуществом циклодинона является его растительное происхождение, поэтому он нетоксичен. Принимать препарат потребуется в среднем около 3-4 месяцев.

Дивигель - аналог женского гормона эстрогена. Назначается препарат женщинам, у которых тонкий эндометриальный слой. В таких случаях беременность не может наступить из-за того, что яйцеклетка не может закрепиться в матке.

Дивигель помогает нарастить эндометрий при помощи эстрадиола - синтетического вещества, идентичного эстрогену.

В отличае от циклодинона, который выпускают в каплях и таблетках, дивигель производят в виде геля и предназначен он для наружного применения.

Календарь планирования беременности

После окончания подготовительного этапа наступает долгожданный момент зачатия. И правильно рассчитать для этого время поможет календарь планирования беременности.

Спланировать и рассчитать заветный день можно самостоятельно или при помощи специальных программ из Интернета. Для ведения этого календаря будущей маме надо точно знать свой менструальный цикл. Данные о начале, окончании и длительности менструаций надо отмечать как минимум за 6 месяцев до зачатия.

При регулярном цикле рассчитать оптимальный для зачатия день не составит труда. А дальше, как говорится, дело техники!

Читайте также:

Интересные статьи:

0
Добавить в избранное
Академия Здоровья
Академия Здоровья
Академия Здоровья
Академия Здоровья
Академия Здоровья
Академия Здоровья
Академия Здоровья

Регистрация

Аккаунт
Пробелы разрешены; знаки пунктуации запрещены, за исключением точек, тире и знаков подчеркивания.
На указанный адрес будут отправляться письма с сайта. Почтовый адрес не будет доступен другим пользователям и используется для восстановления пароля, определённых вами оповещений и связи через контактную форму.
CAPTCHA
Введите цифры с картинки
CAPTCHA на основе изображений
Введите код на картинке

Вход на сайт

Введите ваш логин.
Введите ваш пароль.